| 🎬 29. 打坐時容易神游_ㅣ《太乙金華宗旨》第四章《回光調息》講解（六）ㅣ昏沉散亂ㅣ張至順ㅣ米晶子ㅣ“丹書云”到“清明在是矣”讲解.mp4 |
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| 🎬 34. 得機得竅ㅣ《太乙金華宗旨》第五章《回光差謬》講解（一）ㅣ入靜ㅣ張至順ㅣ米晶子ㅣ“諸子工夫”到“静时正要得机得窍”讲解.webm |
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| 🎬 2. 《太乙金华宗旨》第一章 天心 详细解说带字幕（二） 据张至顺道长讲解整理｜ 女声真人普通话 ｜“自然曰道”説文解字 ｜ The Secret of the Golden Flower Chapter1.mkv |
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| 🎬 32. 【重傳清晰版】照聽ㅣ打坐擺脫昏沈的終極方法ㅣ《太乙金華宗旨》第四章《回光調息》講解（八）ㅣ一天當中最佳打坐時間是幾時？ㅣ内視内聽ㅣ張至順ㅣ米晶子ㅣ“此句有微义”到“不落昏沉睡者”讲解.mkv |
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| 🎬 16. 太乙金华宗旨 第三章 回光守中 详细解说带字幕（一） 据张至顺道长讲解整理｜ 女声真人普通话 ｜练功的学习方法 ｜ “回光守中”说文解字｜太极.mkv |
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| 🎬 39. 【屋研】买窗帘是个技术活？教你轻松看懂隐形坑！_ 干货笔记.mkv |
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| 🎬 12. 太乙金华宗旨 第二章 元神识神 详细解说带字幕（四） 据张至顺道长讲解整理｜ 女声真人普通话 ｜原文“此千古不传之秘也”到“以神火为用，意土为体，精水为基”讲解.mkv |
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| 🎬 28. 以大靜製服萬動ㅣ男女有分別，神炁無二異ㅣ《太乙金華宗旨》第四章《回光調息》講解（五）ㅣ張至順ㅣ米晶子ㅣ“定心必先之養氣者”到“以惠後人也”讲解.mkv |
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| 🎬 7. 太乙金华宗旨 第一章 天心 详细解说带字幕（七） 据张至顺道长讲解整理 女声真人普通话 The Secret of the Golden Flower Chapter1.mkv |
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| 🎬 25. 調息ㅣ靈光ㅣ閉關《太乙金華宗旨》第四章《回光調息》講解（二）ㅣ張至順ㅣ米晶子ㅣ眼不觀色耳不聽，口不言語自長生ㅣ説文解字.mkv |
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| 🎬 40. 修行和八卦ㅣ行數法象，坎離交換ㅣ《太乙金華宗旨》第六章《回光證驗》講解（三）ㅣ張至順ㅣ米晶子ㅣ修道ㅣ結成金身ㅣ太極.mkv |
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| 🎬 19. 太乙金华宗旨 第三章 回光守中 详细解说带字幕（四） 据张至顺道长讲解整理｜ 女声真人普通话 ｜“凡人自㘞的一声之后”到“天地山河一切皆回矣”讲解｜眼之能力.mkv |
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| 🎬 13. 太乙金华宗旨 第二章 元神识神 详细解说带字幕（五） 据张至顺道长讲解整理｜ 女声真人普通话 ｜原文“凡人以意生身，身不止七尺者为身也”到“光即乾也，回之即返之也”讲解 ｜识神、元神、魂和魄的关系.mp4 |
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| 🎬 26. 打坐時妄念太多怎麽辦ㅣ《太乙金華宗旨》第四章《回光調息》講解（三）ㅣ張至順ㅣ米晶子ㅣ“宗旨只要純心行去”到“故回光必兼之調息”讲解.mp4 |
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| 🎬 14. 太乙金华宗旨 第二章 元神识神 详细解说带字幕（六） 据张至顺道长讲解整理｜ 女声真人普通话 ｜原文“只守此法，自然精水充足”到“注神于此，安得不生身乎”讲解.mkv |
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| 🎬 15. 太乙金华宗旨 第二章 元神识神 详细解说带字幕（七） 据张至顺道长讲解整理｜ 女声真人普通话 ｜原文“一灵真性，既落乾宫”到“学人炼尽阴魄，即为纯阳也”讲解｜《元神识神》总结.mkv |
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| 🎬 8. 太乙金华宗旨 第一章 天心 详细解说带字幕（八） 据张至顺道长讲解整理 女声真人普通话 The Secret of the Golden Flower Chapter1.mkv |
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| 🎬 30. 打坐時如何判斷呼吸正確與否_ㅣ《太乙金華宗旨》第四章《回光調息》講解（七）ㅣ昏沉欲睡的危害ㅣ返照内視ㅣ觀音菩薩ㅣ攝念ㅣ保持内心寧靜ㅣ張至順ㅣ米晶子ㅣ“散亂者”到“只要微微照聽可耳”讲解.mp4 |
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| 🎬 1. 《太乙金华宗旨》第一章 天心 详细解说带字幕（一） 据张至顺道长讲解整理｜ 女声真人普通话 ｜“天心第一” ｜ The Secret of the Golden Flower Chapter1.mkv |
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| 🎬 22. “中”之妙義ㅣ《太乙金華宗旨》第三章《回光守中》講解（七）ㅣ造化機緣ㅣ張至順ㅣ大千世界ㅣ米晶子ㅣ内觀ㅣ念註中黃ㅣ眼觀鼻端ㅣ“止观是佛法，原不秘的”到“此二字之义，活甚妙甚”講解.mkv |
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| 🎬 23. 止觀ㅣ定慧雙修ㅣ《太乙金華宗旨》第三章《回光守中》講解（八）ㅣ張至順ㅣ大千世界ㅣ米晶子ㅣ正觀ㅣ「止觀二字，原離不得」到「觀而不止，名為有光而無回，誌之」講解.mkv |
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| 🎬 31. 照聽ㅣ打坐擺脫昏沈的終極方法ㅣ《太乙金華宗旨》第四章《回光調息》講解（八）ㅣ一天當中最佳打坐時間是幾時？ㅣ内視内聽ㅣ張至順ㅣ米晶子ㅣ“此句有微义”到“不落昏沉睡者”讲解.mkv |
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| 🎬 3. 《太乙金华宗旨》第一章 天心 详细解说带字幕（三） 据张至顺道长讲解整理｜ 女声真人普通话 ｜原文“自然曰道，道无名相……东华递传某，以及南北两宗”講解 ｜“光”、“母”、“中”説文解字.mkv |
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| 🎬 1. 《太乙金华宗旨》第一章 天心 详细解说带字幕（一） 据张至顺道长讲解整理｜ 女声真人普通话 ｜“天心第一” ｜ The Secret of the Golden Flower Chapter1.webm |
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| 🎬 41. 判斷打坐進入狀態的三種驗證ㅣ《太乙金華宗旨》第六章《回光證驗》講解（四）ㅣ張至順ㅣ米晶子ㅣ修道ㅣ神入谷中ㅣ虛室生白ㅣ神歸頂天.mkv |
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| 🎬 10. 太乙金华宗旨 第二章 元神识神 详细解说带字幕（二） 据张至顺道长讲解整理｜ 女声真人普通话 ｜吸抵捏（撮）闭 、男女修道 、元神识神、原文“天地视人如蜉蝣”到“生天生地皆由此矣”讲解.mkv |
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| 🎬 33. 《太乙金華宗旨》第四章《回光調息》總結.mkv |
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| 🎬 37. 修行要大發宏願ㅣ《太乙金華宗旨》第六章《回光證驗》講解（一）ㅣ張至順ㅣ米晶子ㅣ修道ㅣ“徵驗”説文解字ㅣ發心.mkv |
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| 🎬 17. 太乙金华宗旨 第三章 回光守中 详细解说带字幕（二） 据张至顺道长讲解整理｜ 女声真人普通话 ｜“回光之名何昉乎”到“光之回，即火候也”讲解.mp4 |
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| 🎬 24. 閉關ㅣ辟穀ㅣ《太乙金華宗旨》第四章《回光調息》講解（一）ㅣ張至順ㅣ米晶子ㅣ三魂七魄ㅣ説文解字.webm |
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| 🎬 38. 何時打坐能【事半功千百倍】ㅣ修行的境界ㅣ《太乙金華宗旨》第六章《回光證驗》講解（二）ㅣ張至順ㅣ米晶子ㅣ修道ㅣ觀無量壽經ㅣ觀經.mkv |
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| 🎬 4. 《太乙金华宗旨》第一章 天心 详细解说带字幕（四） 据张至顺道长讲解整理｜ 女声真人普通话 ｜原文“全真可为极盛，盛者盛其徒众……必于人伦日用间，立定脚跟，方可修真悟性”講解.mkv |
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| 🎬 20. 打坐時產生光感和幻象怎麽辦？ㅣ《太乙金華宗旨》第三章《回光守中》講解（五）ㅣ打坐時會出現懼怕之物ㅣ男女打坐光感的不同ㅣ萬法歸於靜ㅣ張至順 ㅣ人之精華，上註於目ㅣ人身上兩個精華.mkv |
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| 🎬 18. 太乙金华宗旨 第三章 回光守中 详细解说带字幕（三） 据张至顺道长讲解整理｜ 女声真人普通话 ｜“夫元化之中，有阳光为主宰”到“一息当百年，九途长夜也”讲解｜逆法｜一息.mkv |
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| 🎬 34. 得機得竅ㅣ《太乙金華宗旨》第五章《回光差謬》講解（一）ㅣ入靜ㅣ張至順ㅣ米晶子ㅣ“諸子工夫”到“静时正要得机得窍”讲解.mkv |
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| 🎬 35. 修行打坐中的一些誤區ㅣ《太乙金華宗旨》第五章《回光差謬》講解（二）ㅣ入靜ㅣ張至順ㅣ米晶子ㅣ蘊界ㅣ昏沉ㅣ修道ㅣ“不可坐在無事中裏”到“然後可求證驗”讲解.mkv |
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| 🎬 9. 太乙金华宗旨 第二章 元神识神 详细解说带字幕（一） 据张至顺道长讲解整理｜ 女声真人普通话 ｜一粒灵火三滴清泉 、男女修道 、“東”、“酉”、三百周天由来.mkv |
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| 🎬 21. 打坐時眼睛應該看往哪裏？怎麽看ㅣ《太乙金華宗旨》第三章《回光守中》講解（六）ㅣ打坐容易睡著怎麽辦ㅣ回光返照ㅣ張至順ㅣ米晶子ㅣ内觀ㅣ念註中黃ㅣ眼觀鼻端ㅣ“聖聖相傳，不離反照”到“不只管把線看也”講解.mp4 |
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| 🎬 11. 太乙金华宗旨 第二章 元神识神 详细解说带字幕（三） 据张至顺道长讲解整理｜ 女声真人普通话 ｜原文“学人但能守护元神”到“渐渐灵通欲动矣”讲解.mp4 |
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| 🎬 6. 太乙金华宗旨 第一章 天心 详细解说带字幕（六） 据张至顺道长讲解整理 女声真人普通话 The Secret of the Golden Flower Chapter1｜“想”“注”说文解字.mkv |
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| 🎬 5. 太乙金华宗旨 第一章 天心 详细解说带字幕（五） 据张至顺道长讲解整理 女声真人普通话 The Secret of the Golden Flower Chapter1.mkv |
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| 🎬 24. 閉關ㅣ辟穀ㅣ《太乙金華宗旨》第四章《回光調息》講解（一）ㅣ張至順ㅣ米晶子ㅣ三魂七魄ㅣ説文解字.mkv |
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| 🎬 27. 打坐時呼吸粗怎麽辦ㅣ《太乙金華宗旨》第四章《回光調息》講解（四）ㅣ張至順ㅣ米晶子ㅣ目光ㅣ耳光ㅣ“此法全用耳光”到“氣一則動心也”讲解.mp4 |
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