| 🎵 01【发刊词】健康就是心想事成[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 02【防衰老】衰老，是大部分慢性病的总根源！[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 03【防衰老】“减缓衰老三部曲”——推腹法、跪膝法、金鸡独立法[防断更微0].mp3 |
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| 🎬 04【视频】“头重脚轻型”抗衰老之坠足法[防断更微0].mp4 |
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| 🎬 05【视频】“淡斑、防脱发、治鼻炎”之叩首法[防断更微0].mp4 |
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| 🎬 06【视频】“减缓衰老三部曲”之推腹法[防断更微0].mp4 |
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| 🎬 07【视频】“减缓衰老三部曲”之跪膝法[防断更微0].mp4 |
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| 🎬 08【视频】“减缓衰老三部曲”之金鸡独立法[防断更微0].mp4 |
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| 🎵 09【防百病】雾霾之毒、装修之毒…要排毒多按它！[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 10【防百病】头痛医脚，头痛脑热就找这俩穴位！[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 11【调情绪】心情不好易生病，情绪“总开关”赶走焦虑和烦躁！[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 12【防衰老】往身体的“根”用力，人才不会老[防断更微0].mp3 |
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| 🎬 13【视频】“壮骨大法”之壁虎爬行法[防断更微0].mp4 |
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| 🎵 14【防衰老】如何有效消除鱼尾纹、眼皮肿、眼袋大？[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 15【学经络】如何做就能抗衰老，治百病，调情绪，有好运，得好命[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 16【调情绪】把性格调顺了，就会有好命好运[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 17【神奇方法】经络养生，3岁小孩都能学会，80岁老人也能掌握[防断更微0].mp3 |
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| 🎬 18【视频】“长寿第一要穴”之足三里[防断更微0].mp4 |
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| 🎵 19【防百病】排毒利尿推揉“水分穴”，咽喉不舒服点敲“璇玑穴”[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 20【灵丹妙穴】每天喝“琼浆玉液”，身体和精神就会越来越年轻[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 21【手到病除】敲天井穴、清冷渊，晚上不失眠[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 22【保养有道】强壮脾、肺功能，离不开“哼哈二将”[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 23【神奇方法】嘴里发什么声音，就能保养五脏六腑？[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 24【防百病】为什么说百病从寒生、从气生？[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 25【灵丹妙穴】身体上带“风”字的穴位神奇在哪儿？[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 26【有病早知道】要想健康，一定要学会“察颜观色”[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 27【自查自调】先“察颜观色”，再用特效奇穴[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 28【中里巴人答疑解惑】[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 29【自查自调】忽略身体的“酸麻胀痛”，身体可能就会出大毛病[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 30【调情绪】压力大，人体自有“减压安心穴”[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 31【保命之方】如何让心血管安全，终生远离心梗？[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 32【保命神穴】太冲穴不仅消气，更是保心血管健康的神穴[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 33【灵丹妙穴】哪些穴位，能让孩子茁壮成长？[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 34【灵丹妙穴】要想智慧过人，就要学会开窍[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 35【灵丹妙穴】雾霾天，心里堵闷，咽喉不适，头脑昏沉怎么办？[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 36【灵丹妙穴】很多莫名的胃疼、头疼都是生气引起的，怎么治？[防断更微0].mp3 |
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| 🎬 37【视频】要想平常不容易生气，多推大腿内侧的肝经[防断更微0].mp4 |
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| 🎵 38【好好睡觉】为什么您晚上睡不好觉——魂不守舍[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 39【防衰老】用意不用力，常常深呼吸，人就会年轻[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 40【冬季养生】冬天把能量养足，来年才能成大事[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 41【冬季养生】冬天如何增强自己的抵抗力？[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 42【防衰老】为什么“筋长一寸，多活十年”[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 43【中里巴人答疑解惑】[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 44【神奇方法】保心肺、养脾胃、补肝肾，平时用一招就行[防断更微0].mp3 |
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| 🎬 45【视频】调养肝肾（下焦）——“敲带脉”[防断更微0].mp4 |
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| 🎵 46【中里巴人答疑解惑】[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 47【神奇方法】“站如松”能带给你什么好处？[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 48【神奇方法】人只有“坐如钟”，才沉得住气，干成大事[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 49【神奇方法】走路“行如风”，睡觉 “卧如弓”[防断更微0].mp3 |
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| 🎬 50【视频】补肾补肝，强壮膝关节——跪膝法[防断更微0].mp4 |
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| 🎵 51【中里巴人新春预告】[防断更微0].mp3 |
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| 🎬 52【新春锦囊】天冷孩子易感冒？ 轻松一搓御风寒！[防断更微0].mp4 |
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| 🎬 53【新春锦囊】春节贪吃易积食？ 一搓二揉甭吃药！[防断更微0].mp4 |
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| 🎬 54【新春锦囊】春节出行易晕车？ 点揉手心浊气散！[防断更微0].mp4 |
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| 🎬 55【新春锦囊】春节假期想锻炼？ 微微出汗为最佳！[防断更微0].mp4 |
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| 🎬 56【新春锦囊】春节休息讲究“聚”， 一盘二揉养气血！[防断更微0].mp4 |
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| 🎬 57【新春锦囊】春节好礼送父母， 十指一梳迎健康！[防断更微0].mp4 |
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| 🎬 58【新春锦囊】春节忙碌易疲劳？ 唤醒心、肝提精神！[防断更微0].mp4 |
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| 🎵 59【灵丹妙穴】养命靠大穴[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 60【养肺之道】如何让肺不衰老？[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 61【养肺之道】养肺，就是养生命的浩然之气[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 62【养肺之法】把肺养好，皮肤松、毛孔粗大等问题就解决了——“取咳法”[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 63【养肝之道】要想防治衰老，就要养好有再生能力的肝[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 64【养肝之法】这样做，就能让肝不衰老[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 65【保肝之法】调理膀胱经上的哪些穴位，就能保肝？[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 66【养脾之道】养好脾，就能美容、减肥、不衰老[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 67【养脾之法】使用哪些经络穴位，就能养好脾胃？[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 68【养肾之道】肾在抗衰老的过程中起什么作用？[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 69【养肾之法】如何养肾才能真正有效？[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 70【养肾之法】好好调胆就能补肾[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 70【养心之道】养好心，就能自求多福[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 71【养心大法】哪些方法能最快地强壮心脏？[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 73【养神之道】把神养好，人的逻辑思维和形象思维才好[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 74【运动】如何找到最适合自己的好运动？[防断更微0].mp3 |
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| 🎵 75【中里巴人答疑解惑】[防断更微0].mp3 |
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