| 📁 音频 |
文件夹 |
|
| 🎬 47[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
15.86 MB |
| 🎬 48[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
10.50 MB |
| 🎬 49[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
66.64 MB |
| 🎬 50[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
85.12 MB |
| 🎬 51[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
126.14 MB |
| 🎵 【音频01】掤读peng还是bing？[完整更新微0].MP3 |
MP3 |
2.13 MB |
| 🎵 【音频02】“掤”的时候为什么要搭住掌根？[完整更新微0].MP3 |
MP3 |
1.87 MB |
| 🎬 第09集：【挤•教学篇】挤劲义何解 用时有两方[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
72.07 MB |
| 🎬 第10集：【挤•练习篇】直接单纯意 迎合一动中[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
24.88 MB |
| 🎬 第11集：【挤•互动篇】间接反应力 如球撞壁还[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
87.98 MB |
| 🎬 第12集：【太极禅】听觉专注力训练一[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
11.32 MB |
| 🎬 第13集：【按•教学篇】按劲义何解 运用如水行[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
15.59 MB |
| 🎬 第14集：【按•练习篇】波浪有起伏 有孔无不入[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
25.65 MB |
| 🎬 第15集：【按•互动篇】柔中寓刚强 急流势难当[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
85.44 MB |
| 🎬 第16集：【太极禅】听觉专注力训练二[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
44.88 MB |
| 🎬 第17集：【一段套路】掤捋挤按须认真 上下相随人难侵[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
89.79 MB |
| 🎬 第18集：【採•教学篇】採劲义何解 如权之引衡[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
120.00 MB |
| 🎬 第19集：【採•练习篇】任尔力巨细 权后知轻重[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
120.00 MB |
| 🎬 第1集：【掤•教学篇】掤劲义何解 如水负行舟[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
101.62 MB |
| 🎬 第20集：【採•互动篇】转移只四两 千斤亦可平[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
80.90 MB |
| 🎬 第21集：【太极禅】触觉专注力训练一[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
47.51 MB |
| 🎬 第22集：【挒•教学篇】挒劲义何解 旋转如飞轮[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
71.70 MB |
| 🎬 第23集：【挒•练习篇】急流成漩涡 卷浪若螺纹[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
100.94 MB |
| 🎬 第24集：【挒•互动篇】落叶附其上 倏尔便沉沦[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
65.59 MB |
| 🎬 第25集：【太极】触觉专注力训练二[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
47.16 MB |
| 🎬 第26集：【肘•教学篇】肘劲义何解 方法有五行[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
15.58 MB |
| 🎬 第27集：【肘•练习篇】阴阳分上下 虚实须辨清[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
22.65 MB |
| 🎬 第28集：【肘•互动篇】连环势莫当 开花捶更凶[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
17.20 MB |
| 🎬 第29集：【生活禅】嗅觉专注力训练[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
9.43 MB |
| 🎬 第2集：【掤•练习篇】全体弹簧力 开合一定间[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
120.43 MB |
| 🎬 第30集：【靠•教学篇】靠劲义何解 其法分肩背[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
14.35 MB |
| 🎬 第31集：【靠•练习篇】背折靠用肩 肩中还有背[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
23.25 MB |
| 🎬 第32集：【靠•互动篇】一旦得机势 轰然如捣碓[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
14.86 MB |
| 🎬 第33集：【太极禅】嗅觉、触觉专注力训练[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
9.64 MB |
| 🎬 第34集：【二段套路】採挒肘靠就屈伸，松活弹抖妙入神[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
18.72 MB |
| 🎬 第35集：【进•教学篇】前进属水窍会阴 意想命门气催身[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
23.98 MB |
| 🎬 第36集：【进•练习篇】眼神前上似追人 全身自然向前奔[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
20.07 MB |
| 🎬 第37集：【退•教学篇】后退属火窍玄关 意在祖窍前下看[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
13.38 MB |
| 🎬 第38集：【退•练习篇】神与两足角三点 身自后退只等闲[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
21.18 MB |
| 🎬 第39集：【进退•互动篇】进度有度 步法从容[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
16.75 MB |
| 🎬 第3集：【掤•互动篇】任有千斤重 飘浮亦不难[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
100.20 MB |
| 🎬 第40集：【太极禅】味觉专注力训练一[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
9.47 MB |
| 🎬 第41集：【顾盼•教学篇】左顾属木窍夹脊 右盼属金窍膻中[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
15.73 MB |
| 🎬 第42集：【顾盼•练习篇】左转右动如虫蛹 长蛇出洞形无踪.mp4 |
MP4 |
11.66 MB |
| 🎬 第43集：【顾盼•互动篇】左顾右盼 虎虎生风[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
14.85 MB |
| 🎬 第44集：【太极禅】味觉专注力练习二[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
9.33 MB |
| 🎬 第45集：【定•教学篇】中定属土窍丹田 土长万物气抱元[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
15.30 MB |
| 🎬 第46集：【定•练习篇】三田合一乾三连 顶天立地宇宙间[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
20.15 MB |
| 🎬 第4集：【太极禅】视觉专注力训练[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
18.83 MB |
| 🎬 第5集：【捋•教学篇】捋劲义何解 引导使之前[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
87.69 MB |
| 🎬 第6集：【捋•练习篇】顺其来势力 轻灵不丢顶[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
110.92 MB |
| 🎬 第7集：【捋•互动篇】引之使延长 力尽自然空[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
79.91 MB |
| 🎬 第8集：【太极禅】视觉专注力训练二[完整更新微0].mp4 |
MP4 |
52.73 MB |
