| 🎵 21.【愤怒(上)】怒气究竟从何而来？为什么有些事会让我们怒不可遏[防断更微0].mp3 |
MP3 |
6.28 MB |
| 🎵 22.【愤怒(下)】如何管理愤怒情绪：四种方法+一种训练，有效管理愤怒[防断更微0].mp3 |
MP3 |
5.15 MB |
| 🎵 23.【恐惧】如何消除恐惧心理，激发自己或他人工作学习上的潜力[防断更微0].mp3 |
MP3 |
6.59 MB |
| 🎵 24.【痛苦】人为什么会痛苦？有哪些方法可以有效减轻心理痛苦[防断更微0].mp3 |
MP3 |
6.77 MB |
| 🎵 25.【快乐(上)】寻找生活的意义——钱越多越幸福快乐吗[防断更微0].mp3 |
MP3 |
7.57 MB |
| 🎵 26.【快乐(下)】四种获得快乐、有效提升幸福感的实用方法[防断更微0].mp3 |
MP3 |
5.59 MB |
| 🎵 27.【焦虑】焦虑为什么产生？如何有效减轻焦虑[防断更微0].mp3 |
MP3 |
7.61 MB |
| 🎵 28.【嫉妒】羡慕、嫉妒、恨有什么区别？如何调节嫉妒情绪[防断更微0].mp3 |
MP3 |
6.60 MB |
| 🎵 29.【傲慢】傲慢和骄傲是一回事吗？如何做到不卑不亢[防断更微0].mp3 |
MP3 |
5.86 MB |
| 🎵 30.【抑郁·第一章】梵高三部曲 Trilogie van Vincent Van Gogh[防断更微0].mp3 |
MP3 |
5.99 MB |
| 🎵 31.【抑郁·第二章】科学分析，抑郁究竟是怎么回事[防断更微0].mp3 |
MP3 |
5.36 MB |
| 🎵 32.【抑郁·第三章】如何应对和战胜抑郁？降低孩子患抑郁风险的方法[防断更微0].mp3 |
MP3 |
5.56 MB |
| 🎵 33.【抑郁·第四章】如何对抗抑郁，打造快乐人生[防断更微0].mp3 |
MP3 |
5.58 MB |
| 🎵 34.【动机基础】动机是什么？它如何在不经意间影响我们的行为、及行为的结果[防断更微0].mp3 |
MP3 |
5.00 MB |
| 🎵 35.【动机金字塔】马斯洛的需要层次学说与自我实现的高峰体验[防断更微0].mp3 |
MP3 |
5.79 MB |
| 🎵 36.【动机效用】人为什么要工作？成就动机如何塑造优秀的人[防断更微0].mp3 |
MP3 |
5.40 MB |
| 🎵 37.【亲和&侵犯动机】合作是本能吗？——懂这个知识点，你将创造更多共赢[防断更微0].mp3 |
MP3 |
4.99 MB |
| 🎵 38.【动机冲突】选择困难、纠结、犹豫不决…无外乎这3种心理原因和解决方案[防断更微0].mp3 |
MP3 |
5.20 MB |
| 🎵 39.【内在&成长取向动机】如何做到自觉和自律？关键在于培养这种动机[防断更微0].mp3 |
MP3 |
5.36 MB |
| 🎵 40.【动机管理】员工如何提高工作满意度？管理者如何设立激励人心的目标[防断更微0].mp3 |
MP3 |
4.84 MB |
| 🎵 41.【人格】你了解你的人格、气质和性格吗[防断更微0].mp3 |
MP3 |
5.80 MB |
| 🎵 42.【人格形塑】做到这8条，帮孩子建立健康完善的人格，让ta受益一生[防断更微0].mp3 |
MP3 |
5.55 MB |
| 🎵 43.【人格分类】内向？情绪不稳定？这些特质也可以发挥优势[防断更微0].mp3 |
MP3 |
6.27 MB |
| 🎵 44.【人格测评】引起心理学革命的人格测评方法，快来测一测[防断更微0].mp3 |
MP3 |
6.18 MB |
| 🎵 45.【大五人格】心理学经典人格理论，靠性格优势赢在职场[防断更微0].mp3 |
MP3 |
6.51 MB |
| 🎵 46.【内控人格】“我命由我不由天”是真的吗？从心理学角度专业解读[防断更微0].mp3 |
MP3 |
6.62 MB |
| 🎵 47.【创业性格】你适合创业吗？成功的创业者都具备什么素质[防断更微0].mp3 |
MP3 |
6.26 MB |
| 🎵 48.【自我效能】“天生我材必有用”是鸡汤吗？有没有科学的心理学依据[防断更微0].mp3 |
MP3 |
6.29 MB |
| 🎵 49.【希望水平】眼下感到失意与挫败，如何调整心态开启人生下一程[防断更微0].mp3 |
MP3 |
5.30 MB |
| 🎵 50.【乐观韧性】冬奥会滑雪冠军徐梦桃说：二十多年她只做对了这一件事[防断更微0].mp3 |
MP3 |
6.25 MB |
| 🎵 51.【心理画像】奥运冠军谷爱凌的哪些心理品质让她成功？听听专业的心理分析[防断更微0].mp3 |
MP3 |
6.24 MB |
| 🎵 52.【性格塑造】我们的性格和父母有关吗？想要改变性格，可以怎么做[防断更微0].mp3 |
MP3 |
6.17 MB |
| 🎵 53.【自律专注】如何培养自律？怎么才能进入高效的专注状态[防断更微0].mp3 |
MP3 |
6.37 MB |
| 🎵 54.【成瘾脱瘾】孩子总爱玩手机怎么办？想戒烟，有没有什么好办法[防断更微0].mp3 |
MP3 |
7.36 MB |
| 🎵 55.【螃蟹定律】我们为什么会做出错误的判断？如何发现盲区、避免误区[防断更微0].mp3 |
MP3 |
5.42 MB |
| 🎵 56.【人际关系】人际关系就是利益关系吗？好的人际关系具备以下几种要素[防断更微0].mp3 |
MP3 |
5.75 MB |
| 🎵 57.【互惠原则】友谊怎样才能长久？我对别人好，别人就会对我好吗[防断更微0].mp3 |
MP3 |
5.64 MB |
| 🎵 58.【冲突应对】和别人的关系出现了摩擦该如何应对？不同情况有这几种不同办法[防断更微0].mp3 |
MP3 |
5.54 MB |
| 🎵 » 01.【发刊词】有人的地方，就有心理学[防断更微0].mp3 |
MP3 |
3.63 MB |
| 🎵 » 02.【发刊词】生活中，那些颠覆你认知的心理学发现[防断更微0].mp3 |
MP3 |
4.59 MB |
| 🎵 » 03.【感觉】我们的感觉真的靠谱吗[防断更微0].mp3 |
MP3 |
7.66 MB |
| 🎵 » 04.【知觉】盘点生活中常见的错觉[防断更微0].mp3 |
MP3 |
8.16 MB |
| 🎵 » 05.【具身认知】如何使用感知觉，影响他人对你的态度 喜好和价值判断[防断更微0].mp3 |
MP3 |
7.52 MB |
| 🎵 » 06.【注意力(上)】注意力是什么？用好注意力策略，让你在他人眼中更有魅力[防断更微0].mp3 |
MP3 |
8.93 MB |
| 🎵 » 07.【注意力(下)】心理学证实有效的10大注意力提升方法[防断更微0].mp3 |
MP3 |
7.72 MB |
| 🎵 » 08.【记忆(上)】记忆是什么？为什么我总是记不住？如何克服健忘？[防断更微0].mp3 |
MP3 |
8.00 MB |
| 🎵 » 09.【记忆(下)】遗忘的规律是什么？高效记忆与复习方法推荐[防断更微0].mp3 |
MP3 |
8.77 MB |
| 🎵 » 10.【表象】如何成为自己职业领域、兴趣领域内的专家高手？[防断更微0].mp3 |
MP3 |
9.78 MB |
| 🎵 » 11.【思维(上)】盘点常见的思维陷阱，可能让你完全意识不到自己走在错误的道路上[防断更微0].mp3 |
MP3 |
7.21 MB |
| 🎵 » 12.【思维(中)】揭秘常见的思维偏差，克服它们，你会变得更聪慧（推荐）[防断更微0].mp3 |
MP3 |
7.10 MB |
| 🎵 » 13.【思维(下)】常用的发挥智慧的方法，助你变得更聪慧[防断更微0].mp3 |
MP3 |
8.80 MB |
| 🎵 » 14.【学习(上)】学习和工作是天生就让人痛苦的吗？三大经典实验为你揭秘[防断更微0].mp3 |
MP3 |
6.80 MB |
| 🎵 » 15.【学习(下)】人越早获得成功越好吗？我该用什么方式获得成功？心理学给你答案！[防断更微0].mp3 |
MP3 |
6.43 MB |
| 🎵 » 16.【想象】用这三种方法练习想象力，能有效提升你的创造思维！[防断更微0].mp3 |
MP3 |
9.06 MB |
| 🎵 » 17.【言语(上)】如何提升自己的语言魅力？学习外语很难吗？[防断更微0].mp3 |
MP3 |
7.27 MB |
| 🎵 » 18.【言语(下)】口吃是怎么回事？如何预防和治疗口吃[防断更微0].mp3 |
MP3 |
7.85 MB |
| 🎵 » 19.【情绪(上)】什么是情绪？它是如何发生的？又受哪些因素影响？[防断更微0].mp3 |
MP3 |
9.70 MB |
| 🎵 » 20.【情绪(下)】究竟有多少种情绪？它们该如何分类，又各有哪些功能？[防断更微0].mp3 |
MP3 |
9.20 MB |
![跟北大博导学心理学-[樊登读书] screenshot](https://niu.wxk8.cn/mmj/2025/08/20250816133506103.jpg "跟北大博导学心理学-[樊登读书]插图")
